Igal sügisel seisame silmitsi energiakaotuse, külmetushaiguste ja tuhmi nahaga, ostes apteekidest kümneid purke. Leidsin lihtsama ja loomulikuma lahenduse, mis kasvab otse okstel. Astelpaju suudab kiiresti taastada toitainete tasakaalu, taastada elujõu ja oluliselt parandada enesetunnet, kui tead täpselt, kuidas seda valmistada ja praktikas rakendada.
Oma praktikas näen sageli, kuidas inimesed eiravad looduslikke abinõusid nende tegelike omaduste teadmatuse tõttu. Astelpaju sisaldab uskumatult palju C-vitamiinimis on siin palju stabiilsem kui tsitrusviljades. Lisaks on see haruldane taimne väärtusliku allikas oomega rasvhappedvajalik naha sileduse ja veresoonte tervise jaoks.
Maksimaalse kasu saamiseks on oluline mõista selle marja töötlemise erinevusi.
Paljud kurdavad, et sellest marjast valmistatud joogid on hapud ega anna oodatud kosutavat mõju. See kõik puudutab kuumtöötlust.
Minu peamine saladus: pruulimisel ärge kunagi valage marjadele keeva vett. Vesi peab jahtuma umbes kaheksakümne kraadini, vastasel juhul hävib kasu täielikult ja saate lihtsalt maitsvat kollast vett, millel pole raviomadusi.
Keha igakülgseks tugevdamiseks soovitan võtta kasutusele mõned lihtsad harjumused:
• Külmutage püreestatud marjadest väikesed portsjonid jääkuubikualustel. • Lisa paar tilka looduslikku õli oma öönäokreemile. • Oksüdeerumise vältimiseks pruulige jook klaaskolviga termoses. • Maitse tasakaalustamiseks sega hapu mahl magusate looduslike lisanditega.
Astelpaju toimib suurepäraselt sünergias teiste looduslike koostisosadega. Olen koostanud väikese petulehe parimate kombinatsioonide kohta isetehtud jookide jaoks.
Emma Lindberg, looduslike toitainete ja kodutervise ekspert. Oma mitmeaastase praktika jooksul olen uurinud ja isiklikult katsetanud enam kui viitkümmend traditsioonilist keha toetamise meetodit, et jagada teiega vaid kõige tõhusamaid ja ohutumaid retsepte.
Loodus annab meile võimsad vahendid energia säästmiseks igal aastaajal. Selliste lihtsate ja taskukohaste kingituste regulaarne kasutamine võimaldab teil säilitada suurepärast vormi ilma tarbetute pingutuste ja keerukate protseduurideta.
Korduma kippuvad küsimused:
Kas astelpaju on võimalik iga päev süüa?
Vastunäidustuste puudumisel on peotäis värskeid marju suurepäraseks igapäevaseks toeks teie immuunsüsteemile.
Kes peaks selle marja tarbimist piirama?
Inimestel, kellel on gastriidi või maohaavandite ägenemine, on parem see toode ajutiselt dieedist välja jätta selle kõrge loodusliku happesuse tõttu.
Milline on parim viis värske saagi säilitamiseks?
Kõige usaldusväärsem viis kasulike elementide maksimaalseks säilitamiseks kogu talve jooksul on täiesti kuivanud marjade kiire šokkkülmutamine.
Kas astelpajuõli aitab nahaärrituste korral?
See on üks parimaid looduslikke vahendeid kudede kiireks taastumiseks ja pindmiste mikrokahjustuste paranemiseks.
Kas omadused kaovad kuumtöötlemisel?
Pikaajaline keetmine hävitab enamiku habrastest vitamiinidest, seetõttu on alati parem valida kerged infusioonimeetodid.
