Kas tunnete pidevat väsimust, energiakadu ja märkate tuhmi jumet? Hooajavälisel ja suure koormuse ajal vajab meie keha sõna otseses mõttes kvaliteetset tuge, kuid alati ei taha me peotäit vitamiine alla neelata. Leidsin lihtsa ja maitsva lahenduse, mis toob energia tagasi juba paarinädalase regulaarse kasutamisega, tuginedes meile harjunud puuviljade loomulikule jõule.
Kuidas see puuvili praktikas töötab?
Paljud inimesed on harjunud granaatõuna tajuma ainult salatite piduliku kaunistusena. Tegelikult on see võimas looduslik vahend tervise hoidmiseks. Hakkasin selle omadusi uurima, kui otsisin looduslikke viise pikaajalistest külmetushaigustest taastumiseks. Saladus peitub ainulaadses mikroelementide kombinatsioonis.
Siin mängitakse võtmerolli antioksüdandid Ja C-vitamiinimis kaitsevad rakke hävimise eest ja aitavad organismil võidelda põletikuga. Lisaks soovitatakse seda puuvilja sageli vere toetamiseks.
Minu tõestatud valikureeglid
Poest heade puuviljade leidmine võib olla keeruline. Varem tõin sageli koju kahvatuid ja hapukaid puuvilju, kuni töötasin enda jaoks välja mingid ranged kriteeriumid.
-
Pöörake tähelepanu loote kaalule, see peaks tunduma raskem, kui visuaalselt tundub
-
Ideaalse vilja koor on veidi kuivatatud ja sobib tihedalt sisemiste teradega
-
Pinnal ei tohiks olla pehmeid pruune laike ega hallitanud pragusid.
-
Vilja ülaosas olev kroon peaks olema täiesti kuiv ja avatud
Minu peamine puhastussaladus: lõika koor ringikujuliselt, lõika viljad viiludeks ja koori terad, asetades käed sügavasse külma veega kaussi. Nii jäävad kõik pritsmed vette ning teie seinad ja riided säästavad tõrksatest plekkidest.
Kuidas saada kõige rohkem kasu
Poest pakitud mahla ja värske toote vahel on tohutu erinevus. Soovitan alati süüa täisteratooteid, sest need sisaldavad kiudaineid, mida sinu seedesüsteem vajab.
Hambaemaili kaitsmiseks agressiivsete puuviljahapete eest joo alati läbi kõrre värskelt pressitud mahla ja lahjenda see puhta veega vahekorras üks-ühele.
Kui soovite oma soole tööd parandada, sööge terad koos seemnetega, kuid närige neid kindlasti väga põhjalikult, kuni need muutuvad viljalihaks.
Minu isiklik nõuanne: Thomas Bäckström, sõltumatu funktsionaalse toitumise ja kodumajanduse ekspert. Viimase kaheksa aasta jooksul olen isiklikult testinud kümneid toitumisharjumusi ja testinud praktikas enam kui viitkümmend traditsioonilist tervise edendamise meetodit, jättes oma klientidele vaid kõige toimivamad vahendid.
Selle rubiinvilja regulaarne lisamine oma dieeti võib teie heaolu tõeliselt muuta ilma keeruliste toitumiskavadeta. Looduslikud komponendid toimivad õrnalt, pakkudes usaldusväärset tuge vereringe- ja immuunsüsteemile. Peamine põhimõte on korrapärasus ja kvaliteetse, küpse toote õige valik poeriiulil.
Korduma kippuvad küsimused:
Kas granaatõunaseemneid on võimalik tervelt alla neelata?
Terveid luid organism praktiliselt ei omasta ja need võivad põhjustada soolestiku seinte ärritust, mistõttu tuleb neid põhjalikult närida.
Kes peaks seda puuvilja oma dieedis piirama?
Inimesed, kellel on kõrge maohappesus, gastriit ja ägedas staadiumis peptilised haavandid, peaksid selle kasutamise ajutiselt lõpetama.
Kas granaatõun aitab tõsta hemoglobiini taset?
See sisaldab palju askorbiinhapet, mis parandab oluliselt imendumist nääre teistest toodetest teie igapäevases menüüs.
Kui tihti võite juua värskelt pressitud granaatõunamahla?
Optimaalne lahendus oleks juua pool klaasi lahjendatud jooki päevas pärast rasket sööki.
Kuidas säilitada kooritud terad kodus?
Puhastatud terad säilitavad oma omadused ideaalselt tihedalt suletud klaasnõus külmkapis kuni neli päeva.
